Jetzt kommt wieder die Zeit der tropfenden Nasen, Husten und Schnupfen. Eine Erkältung ist nach sieben Tagen wieder vorbei – aber eine echte Grippe ist eine ernst zu nehmende Krankheit, die unter Umständen sogar zum Tode führen kann. Der beste Schutz vor der Krankheit ist die Impfung gegen die Influenza-Viren. Doch neben der Immunisierung ist es wichtig, die körpereigene Abwehrkäfte zu pflegen. Denn je stärker das Immunsystem ist, desto schwieriger wird es für Viren und Bakterien, in den Körper einzudringen. Damit Sie gut durch den Winter kommen, geben Experten sieben Tipps für starke Abwehrkräfte.
Damit neben Stoffwechsel, inneren Organen und Muskeln auch das Immunsystem richtig funktioniert, ist eine gesunde, ausgewogene und möglichst vielfältige Ernährung nötig. Daher ist es besonders im Herbst und Winter wichtig, genügend frisches Obst und Gemüse zu essen. Stark kalorienreduzierte Diäten können sich jetzt hingegen auf das Immunsystem eher ungünstig auswirken.
Sehr viele Eltern stehen vor derselben Problematik: Während man selbst nur fünf Wochen Urlaub pro Jahr hat, genießen Kinder eine wohlverdiente zweimonatige Ferienzeit in den Sommermonaten. Das führt zu Problemen bei der Ferienbetreuung. Um die Freizeitbetreuung zu verbess ...
Der Mageninhalt ist in der Regel ätzend scharf. Spüren wir diese Schärfe in der Speiseröhre, sprechen wir von Sodbrennen. Dieses Gefühl einer von der Magengrube bis zur Mundhöhle aufsteigenden Schärfe kann vorhanden sein, lange bevor diese die Speiseröhre in Mitleidenschaft gezo ...
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