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  • Neue Bewegungsbox senkt das Diabetes-Risiko

  • Österreichische Diabetes Gesellschaft setzt auf Steigerung der körperlichen Aktivität.

  • 28.06.2012
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  • Wer unter Diabetes mellitus leidet, sollte sich fit halten. Das ist allgemein bekannt, denn Bewegung senkt den Blutzuckerspiegel und macht noch dazu Spaß. Auf diese Weise können Diabetiker Medikamente einsparen und Folgeschäden vermeiden oder zumindest hinauszögern. Durch Bewegung können aber auch Gesunde verhindern, dass sie an Diabetes erkranken, oder zumindest den Ausbruch der Krankheit hinauszögern. Aus diesem Grund hat die Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG) in Kooperation mit der SPORTUNION ein neues Tool entwickelt: die Bewegungsbox. Sie soll Menschen, die bis jetzt wenig oder gar keine Bewegung gemacht haben, dazu motivieren, mehr Bewegung in ihr Leben zu integrieren und sie dabei unterstützen, auch langfristig Spaß daran zu haben. "Ziel der Bewegungsbox ist es in erster Linie Freude und Spaß an der Bewegung zu vermitteln und klare Anleitungen weiterzugeben. Denn Bewegung macht nicht nur Spaß, sie bereichert auch das Leben und bringt wesentliche gesundheitliche Vorteile - sowohl für Diabetiker, als auch für alle, die es nicht werden wollen", sagt Mag. Dr. Christian Lackinger, SPORTUNION.

  • Bewegung kann Diabetes verhindern beziehungsweise verbessern

  • Bewegungsmangel ist ein bedeutender Risikofaktor für die Entstehung von Wohlstandserkrankungen wie Diabetes mellitus. Gerade wer durch Übergewicht, falsche Ernährung oder familiäre Vorbelastung ein besonders hohes Risiko für Diabetes Typ 2 (dem "Altersdiabetes") trägt, sollte Bewegung und Sport fix in seinen Alltag integrieren. Für Diabetiker ist Bewegung auch ein wichtiger therapeutischer Ansatz. Körperliche Aktivität hilft den Zucker in die Zellen zu bringen - dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel. Dadurch lässt sich auch die Medikamentendosis reduzieren. Wer Insulin spritzt sollte jedoch aufpassen und unbedingt mit seinem Arzt sprechen, denn bei Überanstrengung ist auch eine Unterzuckerung möglich.

  • Mit der Bewegungsbox zu einem aktiveren Lebensstil mehr (mehr...)

  • Inhalte der Bewegungsbox mehr (mehr...)

  • Quelle: Österreichische Diabetes Gesellschaft

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