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  • Chronischer Schlafmangel erhöht Sterberisiko

  • Auch zviel Schlaf weist auf Gesundheitsprobleme hin.

  • 06.05.2010
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  • Weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht können zu einem frühen Tod führen, warnen britische und italienische Wissenschaftler. Menschen, die regelmäßig so wenig schlafen, sterben mit einer zwölf Prozent höheren Wahrscheinlichkeit innerhalb eines Zeitraumes von 25 Jahren. Als ideal werden sechs bis acht Stunden angesehen.

  • Marker für schlechte Gesundheit

  • Zusätzlich haben die Forscher einen Zusammenhang zwischen mehr als neun Stunden Schlaf und einem frühen Tod gefunden. Zuviel Schlaf gilt aber eher als ein Marker für eine schlechte Gesundheit. Details der Untersuchungen, für die die Daten von 1,5 Mio. Menschen aus 16 Studien ausgewertet wurden, sind im Fachmagazin Sleep erschienen.

  • Zusammenhang zwischen Schlaf und Sterblichkeit mehr (mehr...)

  • Schlaf als Lackmuspapier für Gesundheit mehr (mehr...)

  • Quelle: pressetext.austria

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